СПОРТИВНЫЙ РАЗДЕЛ
- Техника борьбы САМБО
- Борьба стоя
- Стойки, передвижения, обманные движения, захваты и дистанции
- Страховка и самостраховка при борьбе стоя
- Использование благоприятных действий противника для проведения на нем бросков
- Подготовки к проведению бросков и прорывы захватов при борьбе стоя
- Броски
- комбинации из бросков
- Защиты против бросков
- Контрприемы против бросков
- Борьба лежа
- Основные исходные положения и передвижения при борьбе лежа
- Страховка и самостраховка при борьбе лежа
- Использование благоприятных положений для проведения приемов борьбы лежа
- Подготовки к приемам борьбы лежа и прорывы захватов при борьбе лежа
- Заваливания
- Переворачивания
- Удержания
- Болевые приемы
- Комбинации из приемов борьбы лежа
- Защиты при борьбе лежа
- Контрприемы при борьбе лежа
- Переход от борьбы стоя к борьбе лежа
- Преследования противника после бросков: удержаниями и болевыми приемами
- Смешаные комбинации из бросков и приемов борьбы лежа
- Накрывания
- Переводы к борьбе лежа
- Болевые приемы, подготавливаемые из стойки
- Переход от борьбы лежа к борьбе стоя
- Вставания
- Смешанные комбинации из вставаний и бросков
- Броски, подготавливаемые из положения борьбы лежа
- Спортивные приемы
- Выведение из равновесия
- Броски
- подножки
- зацепы
- броски через спину
- подсады
- подсечки
- броски захватом ног
- броски через плечи
- броски назад
- перевороты
- Приемы борьбы лежа
- удержания
- уход от удержаний
- болевые прие
БРОСКИ
ПОДНОЖКИ
ЗАЦЕПЫ
- голенью изнутри
- голенью снаружи
- стопой изнутри
- стопой снаружи
- голенью и стопой (обвивы)
ПОДСЕЧКИ
- боковые
- передние
- задние
- изнутри
ПОДСАДЫ
- голенью
- двумя голенями
- бедром
- стопой
- туловища с захватом двух пяток
ПОДБИВЫ
- отхваты
- голенью
- двойные подбивы
- подхваты
БРОСКИ ЧЕРЕЗ БЕДРО
- броски через бедро
- боковые броски через бедро
- обратные броски через бедро
БРОСКИ ЧЕРЕЗ ГРУДЬ
БРОСКИ ЧЕРЕЗ СПИНУ
- с захватом головы
- обратные
- с захватом руки под плечо
- с захватом руки на плечо
- в сгиб локтя
- с захватом руки на предплечье
- перетягивание
- перекатом
БРОСКИ ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ
- броски через плечи (мельницы)
БРОСКИ РЫВКОМ
БРОСКИ С ЗАХВАТОМ НОГ
- двух ног
- с обратным захватом двух ног
- с захватом за пятки
БРОСКИ ПЕРЕВОРОТАМИ
- передние перевороты
- боковые перевороты
- задние перевороты
БОЛЕВЫЕ
ПЕРЕГИБАНИЕ РУКИ, ВЫПРЯМЛЕННОЙ В ЛОКТЕВОМ СУСТАВЕ
- Наружу
- при помощи плеча сверху
- при помощи ноги сверху
- при помощи бедра сверху
- при помощи туловища сверху
- Внутрь
- через бедро
- через предплечье
- через руку противника
- захватом руки между ног
ВЫКРУЧИВАНИЕ РУКИ, СОГНУТОЙ В ЛОКТЕВОМ СУСТАВЕ
- наружу
- удел поперек
- узел захватом предплечья под плечо
- узел ногой
- узел стоящему на четвереньках
- узел стоящему на четвереньках при помощи бедра
- внутрь
- обратный узел поперек
- обратный узел стоящему на четвереньках
- выкручивание плеча подниманием локтя
УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ
- при выпрямленном колене
- стоящему на четвереньках
- лежащему ничком
- при согнутом колене
- сидя на противнике
- лежа на противнике
ПЕРЕГИБАНИЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА
- захватом ног между ног
- из положения на четвереньках
ПЕРЕГИБАНИЯ И ВЫКРУЧИВАНИЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА
- перегибание тазобедренного сустава
- перегибание тазобедренного сустава с упором стопой в подколенный сгиб
- выкручивыание тазобедренного сустава
БОЕВОЙ РАЗДЕЛ
- Освобождение от захватов и обхватов
- Боевые приемы в стойке
- Защита от болевых приемов в стойке
- Защита от ударов
- невооруженного
- предметом
- холодным оружием
- Защита от попыток противника обезоружить
- Защита от угрозы огнестрельным оружием
- Задержание и конвоирование
- Обыск и связывание
- Техника ударов ножом
- боевые стойки
- передвижения
- удары
- Взаимопомощь
- Групповое нападение
- Приемы снятия часового
СПЕЦИАЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ
- Удары
- руками, ногами, головой, локтями, ребром ладони, тычка пальцами
- Удушения
- одеждой, пальцами, руками, ногами, предметом, удавкой
- Сжатия и нажатия
- Травмирование позвоночника
- Травмирование шейных позвонков
- Броски с травмированием, добиванием, удушением, болевыми приемами
- Броски с использованием обстановки
- Использование подручных средств
- Перехватывание инициативы
|
